PILATES
“El sistema humano depende de la vitalidad del cuerpo, de la coordinación cuerpo-mente, de un equilibrio perfecto”. Joseph Pilates
Joseph Pilates creó y desarrolló un sistema de entrenamiento físico-mental, EL MÉTODO PILATES, con el objetivo de lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. El arte de la contrología, como él lo denominó, combinó yoga, danza y gimnasia, entre otras disciplinas, en busca de mejorar cualidades como la flexibilidad, la movilidad, la fuerza y el equilibrio muscular.
Todo se planteaba desde un punto de vista integrador y de equilibrio, donde el control del movimiento a través de la conexión mente-cuerpo debe de llevar a la mejora del esquema corporal y el control muscular global. Adaptado a todas las edades y niveles de condición física, EL METODO PILATES desarrollado en OPEN KLUB te ayudara a sentirte mejor.