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Cycling

Duración

55 minutos

Beneficios

  • Cardio

  • Fuerza / tono

  • Espalda / postura

Dificultad Tecnica

Descripción

En 1997 fuimos pioneros al introducir en Durango el CICLISMO INDOOR. Hoy, después de más de 15.000 clases, diseñamos el desarrollo de nuestras sesiones en base al concepto SEGURIDAD alrededor del cual giran el resto (comunicación, motivación, diversión, etc...). Que todas nuestras sesiones resulten beneficiosas 100% y que no sean causa de sobrecargas musculares, problemas de espalda, rodilla, etc,...es nuestro principal objetivo.


Aprenderás a regular la bicicleta en función de tu morfología, nivel de fitness o posibles problemas articulares. Conocerás las diferentes técnicas de pedaleo y su correcta ejecución y te explicaremos cómo alinear adecuadamente tu cuerpo en función de las distintas posiciones de pedaleo sobre la bicicleta. La unificación de criterios, así como la maquinaria de última generación nos va a permitir ofrecerte un Ciclismo Indoor Eficaz, seguro y divertido.


Como novedad, pronto presentaremos 2 nuevos MÉTODOS de CLICLISMO diseñados en OPEN Klub: SWEET CLYCLING, un nuevo programa dirigido a personas maduras y a gente joven muy poco entrenada. Las sesiones, están diseñadas para que TODOS los participantes puedan seguir perfectamente el ritmo de la música con su pedaleo, sin esfuerzos extenuantes, sino disfrutando de una agradable y saludable sesión.

Ven a probar Sweet Cycling, tenemos un sitio para ti!!


ATHLETIC CYCLING, programa pensado para gente con un elevado nivel de fitness y mucha experiencia en Ciclismo Indoor. Sesiones de duración extra (80 min) con trabajo aeróbico-anaeróbico de elevada exigencia no tanto por la intensidad, como por la duración de las series y su combinación.

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
07:30

07:30 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

07:30 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

08:00

08:00 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

08:00 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

09:30

09:30 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

09:30 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

10:20

10:20 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

10:40

10:40 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

10:40 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

13:30

13:30 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

13:30 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

14:00

14:00 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

14:00 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

17:15

17:15 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

17:15 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

18:00

18:00 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

18:00 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

18:30

18:30 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

18:30 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

18:30 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

19:00

19:00 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

19:00 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

19:45

19:45 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

19:45 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

20:00

20:00 - Sala SPINNING

CYCLING 50'

20:00 - Sala SPINNING

CYCLING 50'