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Body combat

Duración

60 minutos

Beneficios

  • Cardio

  • Fuerza / tono

  • Espalda / postura

Dificultad Tecnica

Descripción

Un Auténtico HIIT (High Intensity Interval Training)


Apasionante programa de entrenamiento Aeróbico- Anaeróbico basado en las artes marciales y boxeo.


BODY COMBAT es uno de los programas más intensos y explosivos de Les Mills.


El principal objetivo es mejorar la condición física a través de una ejecución intensa y divertida.


Los movimientos de brazos y piernas con técnicas de boxeo, karate y full contact, le convierten en un entrenamiento que fortalece y tonifica la musculatura con un alto consumo de calorías.


Mejorarás tu capacidad cardiovascular, la coordinación, la agilidad y flexibilidad.


Recomendado para personas con cierta base de entrenamiento.

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LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
19:30

19:30 - Sala AEROBICS

Body COMBAT

20:30

20:30 - Sala AEROBICS

Body COMBAT