Duración
30 minutos
Beneficios
Cardio
Fuerza / tono
Espalda / postura
Dificultad Tecnica
Descripción
TRX es diferente!
Con TRX vas a realizar un entrenamiento de Fuerza, en el que, utilizando sólo el peso de tu propio cuerpo, conseguirás IMPORTANTES MEJORAS.
TRX Es un entrenamiento de Resistencia y Potencia MUSCULAR de TODO el cuerpo, pero que no aumenta el tamaño muscular.
TRX Ayuda a mejorar el Control Postural y estabilización articular de la ESPALDA por entrenamiento del CORE.
TRX Desarrolla la coordinación intermuscular haciéndola más eficaz; lo cual mejora el RENDIMIENTO DEPORTIVO.
¡ En OPEN KLUB diseñamos unas sesiones de TRX de SÓLO 30 minutos !
Dinámicas, Intensas, Completas, Eficaces y Divertidas.
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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17:45 | 17:45 - TERRAZA TRX 30' | ||||||
18:15 | 18:15 - TERRAZA TRX 30' | ||||||
18:30 | 18:30 - TERRAZA TRX 30' | ||||||
18:45 | 18:45 - TERRAZA TRX 30' | ||||||
19:00 | 19:00 - TERRAZA TRX 30' |