Desde comienzos del XXI se están introduciendo con sorprendente rapidez actividades que por su filosofía y forma de trabajar el cuerpo, han sido englobadas bajo el término de GIMNASIAS DULCES.

Técnicas milenarias como YOGA o TAI CHI, comparten cartel con modernos métodos como el CHI BALL o la RPG. Todas estas actividades nos ofrecen beneficios importantes a través de una práctica tranquila, donde prima el control del movimiento y la conciencia postural sobre la intensidad del esfuerzo. El BODY BALANCE también formaría parte de este tipo de actividades.

En OPEN Klub, además de BODY BALANCE, hemos decidido incluir, inicialmente el método SGA, (Streching Global Activo que tiene su origen en la Reeducación Postural Global. Método de fisioterapia creado por el francés Phillippe Souchard). El SGA es un método moderno que se basa en la ejecución de posturas de estiramiento de las cadenas musculares, para solucionar los problemas derivados del acortamiento muscular, principalmente de la musculatura tónica que es la encargada de la estática corporal.

Con el SGA vas a descubrir una nueva forma de trabajar los estiramientos con unos beneficios que te sorprenderán. Practicando Streching Global Activo, mejorarás tu ELASTICIDAD, corregirás tu POSTURA, te ayudará a PREVENIR LESIONES y mejorarás tu RENDIMIENTO FISICO-DEPORTIVO. El SGA se adapta a todas las personas sin importar su nivel físico o edad.

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